腸胃

飯後打嗝好尷尬？打嗝分2種，認識打嗝原因以及4招化解方法

5種快速停止打嗝的方法 1. 蹲姿抱胸：給橫膈膜和胸腔施加適度壓力來緩解打嗝。 2.  大口喝冰水不換氣：刺激鼻咽和食道，使食道規律收縮。 ​3.  舌尖頂上顎：可降低打嗝的頻率，減緩持續打嗝產生的不適。 4.  深吸氣後憋氣：暫時停止呼吸10秒，增加胸腔壓力以抑制打嗝。 5.  咬檸檬或嚐醋：刺激神經的方式抑制打嗝情形