益生菌挑選指南：3大關鍵因素你必須知道！
益生菌挑選3大重點 選擇多菌種菌株配方，能依照自身需求選擇有特殊機能的菌株更好。 每天攝取的菌數須達到100億以上。 應有添加益生元，讓好菌持續生長才能健康有感唷！
兒童營養缺乏與隱形飢餓，最常被忽略的3種營養素：鋅、鐵和維生素C
兒童營養最常缺席的3大營養素往往家長只在意孩子有沒有吃到足夠的「量」，卻忽略了營養均衡攝取的重要，導致許多重要的微量營養素缺乏，而最常缺乏的3大營養素就是鐵、鋅、維生素Ｃ。兒童的身體在出生後仍然在快速成長中，一旦在過程中營養有缺乏常常就會導致明顯的問題，例如免疫力下降常常生病、傷口不易癒合和身高體重嚴重落後等。
免疫力不足常生病？可補充7類重要營養素
免疫力和營養息息相關 免疫系統是保護人體免受病原體感染的重要防禦機制。當人體受到病原體的侵入，就會啟動免疫系統。活躍的免疫系統牽涉到人體的新陳代謝，需要攝取能量、細胞合成物與調節分子，而這些都來自於飲食。因此，本篇將談到如何透過合理的微量營養素攝取與補充，來調節免疫系統，以對抗千變萬化的病毒威脅。
